Типы стопы по длине пальцев
1. Египетская стопа
Большой палец самый длинный, остальные пальцы убывают по длине.
2. Римская стопа
Первые три пальца имеют примерно одинаковую длину.
3. Греческая стопа
Второй палец длиннее большого и остальных.
4. Немецкая стопа
Большой палец самый длинный, остальные пальцы почти одинаковой длины.
5. Кельтская стопа
Второй палец самый длинный, первый и третий пальцы короче, а четвёртый и пятый одинаковой длины.
1. Египетская стопа
Большой палец самый длинный, остальные пальцы убывают по длине.
- Наиболее распространённый тип.
- Важно выбирать обувь, где носок не заужен, чтобы не сдавливать большой палец внутрь.
2. Римская стопа
Первые три пальца имеют примерно одинаковую длину.
- Характерна для людей с широкой передней частью стопы.
- Оптимальна обувь с широким более квадратным носком.
3. Греческая стопа
Второй палец длиннее большого и остальных.
- Такая форма встречается примерно у 20–30% людей.
- Часто требует обуви с бОльшим запасом спереди, чтобы не создавать давления на второй палец.
4. Немецкая стопа
Большой палец самый длинный, остальные пальцы почти одинаковой длины.
- Оптимальна обувь с широким более квадратным носком.
5. Кельтская стопа
Второй палец самый длинный, первый и третий пальцы короче, а четвёртый и пятый одинаковой длины.
- Оптимальна обувь с широким более квадратным носком.
- Часто требует обуви с бОльшим запасом спереди, чтобы не создавать давления на второй палец.
Типы стопы по ширине
1. Узкая стопа
2. Средняя стопа
3. Широкая стопа
- Меньший обхват в широкой части стопы.
- Требует обуви с регулируемым верхом (шнуровка, липучки) для плотной фиксации.
2. Средняя стопа
- Наиболее распространённый тип, соответствующий стандартным параметрам ширины обуви.
3. Широкая стопа
- Больший обхват в передней части.
- Требует обуви с просторной носочной частью, чтобы избежать давления и дискомфорта.
Типы стопы по высоте подъёма
1. Низкий подъём
2. Средний подъём
3. Высокий подъём
- Верхняя часть стопы почти плоская.
- Подходит обувь с регулируемой шнуровкой для плотной фиксации.
2. Средний подъём
- Наиболее распространённый тип.
- Подходит практически любая стандартная обувь.
3. Высокий подъём
- Верхняя часть стопы сильно приподнята.
- Рекомендуется выбирать обувь с мягким гибким верхом, хорошей раскрываемостью и регулируемой шнуровкой, чтобы избежать давления.
Как определить высоту подъёма стопы?
1. Визуальный осмотр:
Посмотрите, насколько верхняя часть стопы приподнята относительно косточки (см. фото).
Посмотрите, насколько верхняя часть стопы приподнята относительно косточки (см. фото).
2. Тест с измерением:
Измерьте расстояние от пола до самой высокой точки подъёма. Сравните это значение с длиной стопы:
Измерьте расстояние от пола до самой высокой точки подъёма. Сравните это значение с длиной стопы:
- Низкий подъём: менее 1/3 длины стопы.
- Средний подъём: примерно 1/3 длины стопы.
- Высокий подъём: более 1/3 длины стопы.